07 mayo 2018

Las 3 'P' de la Ansiedad


La incertidumbre es uno de los motivos por los que surgen ansiedad. En general, nos gusta poder predecir lo que viene a continuación, y el no saberlo genera angustia. De hecho, las escalas que miden la ansiedad generalizada suelen medir el nivel de incertidumbre a través de la preocupación. 

09 enero 2018

Altas capacidades intelectuales: Mitos y realidades


Se considera dentro de las altas capacidades intelectuales (ACI) dos conceptos diferentes que son el de talento y el de superdotación. Talento es aquella persona que destaca en uno, dos o tres de los ocho tipos de inteligencia (lingüístico-verbal, lógica-matemática, espacial, musical, corporal cinestésica, intra personal, inter personal y naturalista) descritos por el psicólogo norteamericano Howard Earl Gardner en 1983. 

La OMS define como superdotado a toda persona que supera un coeficiente intelectual de 130 en un test homologado de inteligencia. No obstante, usando la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner, podemos definir al superdotado como aquella persona que tras diversos test muestra percentiles altos (más de 75 de percentil) en todos los tipos de inteligencia.

Hay que tener presente que entre un 2% a un 5% de los alumnos tienen altas capacidades (AACC), y de ellos el 90% no lo saben, por pasar desapercibidos o estar mal diagnosticados.

En una investigación longitudinal se observó, durante 45 años, el desarrollo de niños hasta convertirse en adultos. De esta observación se han revelado verdades y se han descubierto mitos sobre los niños y jóvenes que desarrollan un coeficiente intelectual mayor al de la media.

19 diciembre 2017

Cuento de Navidad


Para los despistados, ha llegado la temporada de reuniones, cenas, regalos, fiestas fastuosas y la típica película de Navidad. Las películas que se muestran en esta época del año son muy específicas en su género, no solo porque tienen personajes comunes como elfos, Santa Claus, renos o ángeles, sino porque presentan temas comunes como esperanza, amor, generosidad, amabilidad, caridad y gratitud.

Una de esas historias que suele repetirse en estas fechas se trata de la famosa obra “Cuento de Navidad” de Charles Dickens. Para los que no lo conocen, cuenta la historia de un hombre avaro y egoísta llamado Ebenezer Scrooge y su transformación tras ser visitado por tres fantasmas (pasado, presente y futuro) en Nochebuena.

12 diciembre 2017

Si no ligas es porque no quieres, según la ciencia


Desde pequeña me fascinaba pensar en la evolución a nivel de inteligencia del ser humano. La conclusión a que siempre llegaba era que somos seres extraordinarios. Se han generado grandes ideas y creado otras tantas: inventamos la rueda, la imprenta, la bombilla, … Pero hay algo a lo que todavía no hemos dado respuesta: ¿hay alguien que tenga la receta para ligar?

Consejos hay a montones, pero, si ya resulta difícil encontrarse cuando estás perdido, más difícil es cuando te dan mal las indicaciones. Así que la mejor forma de asegurarnos de ir por buen camino es escuchar a la ciencia. 

05 diciembre 2017

¿Por qué es importante usar metáforas?


La metáfora es una de las herramientas más poderosas en la caja de herramientas del escritor, independientemente de si está escribiendo ficción, no ficción, poesía o un blog -tanto es así que no he podido resistirme ha usar una en la primera frase-. A los escritores les encantan las metáforas (y sus primos de ideas afines, el símil) porque añaden textura y belleza a una descripción que sin ellas podría parecer seca. 

La mayoría de los escritores saben que las metáforas son importantes. Pero lo que es menos conocido es por qué las metáforas son tan poderosas. Por suerte para nosotros, la investigación psicológica sobre metáforas se ha disparado en la última década para ayudarnos a abordar estos puntos. 

28 noviembre 2017

La arteterapia puede aliviar la depresión severa


En un nuevo estudio sueco, los pacientes con depresión grave y moderadamente grave mostraron una mejoría significativa después de 10 sesiones de terapia artística individual en comparación con los del grupo control. 

La investigación fue realizada por la terapeuta ocupacional y artística Christina Blomdahl, Ph.D., como parte de su artículo para la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo en Suecia.